Oli essenziali per l'ansia, l'irriquietezza e il nevosismo

In Naturopatia vengono utilizzati i diversi oli essenziali che, tramite il sistema limbico, influiscono sulle nostre emozioni. Si dice che abbiano un effetto calmante e rilassante sulla psiche.

Gli idrolati sono comodi da usare durante la giornata e portare sempre con sè in viaggio.

Alcuni esempi per un corretto utilizzo per adulti sani:

Olio da massaggio rilassante: 100ml di olio di jojoba o baobab, 6 gocce di olio ess. di ylang-ylang, 8 gocce di olio ess. di neroli 15%, 6 gocce di olio ess. di lavanda vera.

Aggiungere 3-4 gocce di oli essenziali di Lavanda vera, bergamotto, geranio oppure arancio rosso nel diffusore per creare un ambiente tranquillo e rilassato.

Mescolare 3-4 gocce di oli essenziali di legno di cedro, pino cembro, lavanda vera o sandalo in una tazza di panna o sale del Mar Morto e inserire nell'acqua della vasca da bagno.

Spruzzare direttamente su viso o corpo l'idrolato di melissa, lavanda o camomilla, ogni volta che si sente il bisogno.